• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:29 

спортзал

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Ура!Ура!Ура! Вот и лето кончилось наконец-то!!Ролики и велосипед отходят на задний план)) И я этому безумно рада, потому что я возвращаюсь в спортзал!)) Ну не могу я уже не ходить туда... организм требует хороших силовых нагрузок)) я трепещу уже от одной мысли о любимых тренажерах и тренировках Кати)) я уже была на любимой йоге и сегодня иду на словую... с октября возобновят занятия по воскресеньям... я тогда возьму абонемент... как раз подарок себе сделаю на днюху))) Все-таки люблю я осень!)))
Теперь кофейку и работать, работать, работать....))

@музыка: Pendulum

@настроение: боевое

12:08 

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Сегодня на работе всем работникам на все компы ставили скайп (ну у кого не было) и подсоединяли наушники с микрофоном. Это был цирк! Тетки наши 50-и летние сразу стали причитать, что поставили, а пользоваться не научили)) Сразу начали звонить из отдела в отдел, а через открытую дверь кричат: "Ой, я тебя слышу!! А ты меня?" Нас, как самых молодых, замучили вопросами)) Прям по басне "мартышка и очки"... "..то понюхает их, то полижет..." Щас успокоились, расселись по кабинетам... и решили отметить это дело винцом! и заодно оправиться от потрясения))) Щас режут колбасу и варят кртошку))

11:46 

Бодирок

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.


Это Zuzana с bodyrock.tv (на английском)

На данный момент она самый успешный блоггер в спортивной области. Ее многочисленные последователи организовали целое движение, они называют себя бодирокерами. Сюзана говорить о том, что заниматься фитнесом можно где угодно и даже без специального обоудования. Свои тренировки она проводит дома, показывая тем самым что достаточно лишь желания для достижения успехов.

Она разработала большое количество упражнений, что делает каждую тренировку новой и интересной. Акцентом в ее комплексе фитнес упражнений и программах тренировок является интенсивность, интервальность и как результат высокая производительность. Тренировка очень короткая. Максимальное время, затрачиваемое на домашнюю тренировку составляет 30 минут, приемущественно они длятся 12-15 минут. Сюзана объясняет выполнение каждого комплекса и указываем моменты, на которые нужно обратить внимание.

Это действительно эффективная система тренировок, которая позволяет добиться максимального результата, при малом количестве времезатрат.

Я сама после двух тренировок плотно подсела на бодирок)) А если после одного комплекса Сюзаны просто покачать пресс на мяче и помахать гантельками - вообще супер! Равносильно групповой силовой тренировке в аэробном зале с инструктором! Единственно ни в коем случае нельзя себя жалеть и стараться выкладываться по полной, ведь во время домашней трени никто пенделя давать не будет, работаешь исключительно на собственной мотивации.)))

Специально для Эль: www.bodyrocktv.ru/ - бодирок на русском))

08:56 

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Я вот что подумала.. во что играют свременные дети? Я не имею ввиду дошколят... а 10-12 летние? Каждый раз как я гуляю вечерами с ребенком, я вижу, что никто не бегает, не прыгает... все сидят на лавочке с телефонами и кидают друг другу музыку! Или, как в моем дворе - в симсов играют! Честно сказать, я бы не хотела, чтобы моя дочь в 10 лет сидела на попе ровно. Каждая третья девочка - толстушка. Когда я училась, у нас на всю школу было две толстушки!
Короче, в память о своем детсве, я вчера во двор вынесла мяч и скакалку. Ну и самой попрыгать хотелось, тренировку-то второй день пропускаю. Девочки сразу захотели прыгать на скакалке. Всей толпой вспоминали как прыгать в десяточки! Правда длилось все это недолго... во-первых, прыгалки одни на толпу, во-вторых, малыши быстренько их отбрали и пытались прыгать сами. Мы переключились на мяч... и стали играть в вышибалы. Это было нечто! Все носятся, орут, глаза горят! И я с ними бегаю, великовозрастная тетка! Все мамашки двора глаза на меня повылупили, челюсти повывалили... А мне было в кайф! Да и вообще я предпочитаю с детьми возиться, чем с бабами на лавке трындеть.
Ну в любом случае, я долго с ними не пробегала, свое дите тоже развлекать надо)))) Сегодня пойдем гулять, захвачу еще и резинку до кучи)))

13:03 

Coffee break

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
О да!! Я молодец! :vict: Я работаю сегодня исключительно продуктивно! Я сделала все, что осталось со вчерашнего дня и все, что нужно было сегодня! Вот что значит хорошее начало дня!)) :vo:
Теперь жду, когда начальство явится с обеда и подпишет мне последние письма.

09:09 

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Я получила чудесный заряд бодрости на весь день!!)) Рано утречком встретила Мальчика Из Моего Двора))) Что ж он хорош!! Я никогда так не любовалась раельным человекм!!)) Он постоянно приковывает мой взгляд... как только я выхожу из подъезда, я сразу ищу его глазами и жутко радуюсь, если вижу... Просто смотреть на него уже невероятное удовольствие для меня!
И что забавно, я никогда раньше (да и сейчас тоже за редким исключением) не испытывала икакого влечения к парням/мужчинам младше меня. Они пробуждают у меня исключительно материнский инстинкт, то есть я хочу первым делом накормить, напоить, обогреть, спать уложить и спеть колыбельную перед сном. Но этот!! Эхх...
Так, все... работать, работать, работать....

12:29 

Во че нашла

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Из книги афоризмов «Подслушанные мысли на все случаи жизни» Автор: Евгений Журин


Я не всегда крещюсь,
Но верю в Бога.
Цыганке, чтоб отстала,
Рублик дам.
Молюсь и матерюсь -
Моя дорога
К Всевышнему
С грехом напополам.

*

Вывод я сделал жуткий,
Вылупились глаза:
Мы стареем за сутки
На двадцать четыре часа.

*

В школе понял я, что жизнь не сказка,
Мало пользы голове от рук,
Сломанною об меня указкой
Глаз себе поранил военрук

*

Я взвесился, стало мне грустно,
Гармонии нет в полноте.
На грамм утонченности в чувствах
Толстею на сто в животе.

*

Гостей незванных я не прогоняю,
Не дураки мы, дураки не мы.
Отказом никого не обижаю,
Я раньше всех у всех прошу взаймы

*

И ты, и я философ,
Нам незачем играть.
Не задавай вопросов,
И я не буду врать.


*

Шагай. Чего стоишь, гадаешь?
Решенье нужно принимать.
Пусть ошибешься, но узнаешь,
Как надо было поступать

11:49 

Работка

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Вот уж действительно не работается сегодня. И сделала я всего-то три листочка! В голове мыслей вагон и все не о работе. Перечитывала две строчки раз десять и понять не могу о чем они; ибо в голове вертятся планы на вечер, обрывки детских стишков, музыка... Все-таки хорошо, что мы не можем читать мысли друг друга! Я бы с ума сошла, если б к моему мусору прибавился мусор коллеги, которая сейчас сидит вконтакте и тоже не хочет работать)) А у нее скорей всего хрени в голове не меньше моего, хе-хе..
Щас буду третий раз чай пить. Тем более кусочек тортика остался. С орехами... вкусный)) В такие моменты надо повторять про себя песню Слепакова "А жопа растет..."
Нет, все-таки не люблю я чай. Ни в каком виде и ни в каком вкусе! Кофе наше все!! Жаль, что на работе его нельзя варить.
Аватарку поставить что ли?

11:15 

вот только меня и не хватало ;))

Мне хочется верить, что Создатель из всех своих созданий предпочитает тех, кто стал свободным.
Ну че, Женька! Вот и я))) довольна? теперь пиши про меня гадости, а я буду комментировать))
Я тоже всякую фигню писать буду, благо мусора в голове много)) Чтоб читала! Раз уж ты меня на это все подбила))

Stuff and nonsense

главная